• BIST 93.935
  • Altın 223,367
  • Dolar 5,3901
  • Euro 6,1371
  • Bolu -2 °C
  • İstanbul 4 °C
  • Ankara 0 °C

Bayramda şeker ve çikolata tüketimine dikkat

Bayramda şeker ve çikolata tüketimine dikkat
Çocuklar için psikolojik anlamda çok büyük bir önemi olan bayramların, tatlı ve özellikle de şeker tüketimi anlamına gelmesi, mide ve bağırsak hastalıklarının yanı sıra, ağız ve diş sorunlarına da neden olmaktadır.

ileler, çocuklarının sağlıklı bir bayram geçirmesi için şeker ve çikolata tüketimlerine sınırlama getirmeli, tercihlerini çocukları için de sütlü tatlılardan yana kullanmalı, çocukların yeterli miktarda sıvı tüketmelerini ve dişlerini fırçalamalarını sağlamalıdır.

 

Memorial Diyarbakır Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Hakan Onur, Ramazan Bayramı’nda çocukların aşırı şeker tüketiminin neden olabileceği sağlık sorunları hakkında bilgi verdi.

Tatlı ve şeker sonrası dişler fırçalanmalı

 

Tatlı yiyecek ve içeceklerin tüketimi sonrası dişler mutlaka fırçalanmalıdır. Ancak çocukların özellikle bayram gibi özel günlerde bu tür alışkanlıklarını düzenli olarak sürdürmedikleri bilinen bir gerçektir. Özellikle şeker tüketimi sonrası ağızda kalan yiyecek artıkları, bakteri üremesine yol açarak diş çürümesini hızlandırmaktadır. Bu durumda, çocukların tükettiği tatlı ve şekerlerden sonra su içmelerini sağlanarak ağızdaki artıklar giderilmelidir. Çocukların azı dişlerinin yetişkinlere oranla girinti ve olukları çok daha derindir.  Bu özellikleri nedeniyle dişler zor temizlenir. Lokum gibi yapışkan içerikli şekerlemeler çocuklar tarafından tüketildikten sonra mutlaka dişin fırçalanması sağlanmalıdır. Anne babalar çocuklarına diş fırçalamada yardımcı olmalıdır.

 

Aileler, çocuklarının sağlıklı bir bayram geçirmesi için şeker ve çikolata tüketimlerine sınırlama getirmeli, tercihlerini çocukları için de sütlü tatlılardan yana kullanmalı, çocukların yeterli miktarda sıvı tüketmelerini ve dişlerini fırçalamalarını sağlamalıdır.

 

Memorial Diyarbakır Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Hakan Onur, Ramazan Bayramı’nda çocukların aşırı şeker tüketiminin neden olabileceği sağlık sorunları hakkında bilgi verdi.

 

Çocuklara şeker ve çikolata tamamen yasaklanmamalı

 

Özellikle bayram ziyaretleri sırasında tüketilen şeker, çikolata ve gazlı içecekler, çocukların beslenme düzenini ve sağlığını olumsuz etkilemektedir. Bayram ziyaretleri sırasında sürekli çikolata tüketimi, çocuklarda huzursuzluk, sinirlilik ve bağımlılığa neden olarak obezite riskini de artırır. Toplumun ısrarcı ikram tutumu, çocuklara karşı aileleri de zor durumda bırakmakta ve çocukları aşırı yeme eğilimine sürüklemektedir. Şeker ve çikolatanın çocuklar için tamamen yasaklanması doğru bir davranış değildir. Bu nedenle iki ya da üç küçük parça çikolata ve yine az sayıda şeker ile çocukların günlük ihtiyaçları sınırlandırılmalıdır.

Sütlü tatlılar tercih edilmeli

 

Sağlıklı bir bayram için ziyaretlerde, çocukların dengeli ve kurallı tatlı tüketmesini sağlamak çok önemlidir. Şeker yerine çocukların büyüme ve gelişimi için kalsiyum yönünden zengin içerikli besinlerin tüketimine önem verilmelidir. Baklava ve kadayıf gibi yağ ve şeker oranı yüksek olan tatlılarınz alternatifi olarak; ev yapımı sütlaç, muhallebi ve dondurma gibi sütlü tatlılar daha sağlıklıdır. Aşırı miktarda şekerli ve beyaz undan yapılmış hamurlu yiyecekler de mide ve bağırsak hastalıkları riskini artırmaktadır. Bu tür yiyecekler kabızlık gibi sorunlara yol açabileceğinden, çocukların bayramda da bol sebze ve meyve tüketmeleri sağlanmalıdır.  

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Devrilen ağaç yol kapattı16 Ocak 2019 Çarşamba 11:27
  • Mühimmat deposu gibi16 Ocak 2019 Çarşamba 11:12
  • Bolu Çimento Genel Müdürü Yenice’den Valiye ziyaret16 Ocak 2019 Çarşamba 10:59
  • 2019 yılının ilk muhtarlar toplantısı yapıldı16 Ocak 2019 Çarşamba 10:56
  • Mengen geceyi karla mücadele ile geçirdi16 Ocak 2019 Çarşamba 10:52
  • 2023 vizyonu konuşuldu16 Ocak 2019 Çarşamba 10:46
  • Sigortacılık Genel Müdürü Murat Kayacı’ya ziyaret16 Ocak 2019 Çarşamba 10:42
  • Kar altında can pazarı16 Ocak 2019 Çarşamba 10:08
  • Tır geçişleri durduruldu16 Ocak 2019 Çarşamba 10:03
  • Emniyet görevlileri broşür dağıttı16 Ocak 2019 Çarşamba 08:05
  • Tüm Hakları Saklıdır © 1989 Bolu Gündem Gazetesi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0.374) 217 66 66 | Faks : (0.374) 218 21 21 | Haber Yazılımı: CM Bilişim