• BIST 106.711
  • Altın 143,557
  • Dolar 3,5567
  • Euro 4,1387
  • Bolu 22 °C
  • İstanbul 27 °C
  • Ankara 22 °C

BESLENME ALIŞKANLIĞINI DEĞİŞTİR YENİLEN

BESLENME ALIŞKANLIĞINI DEĞİŞTİR YENİLEN
BESLENME ALIŞKANLIĞINI DEĞİŞTİR YENİLEN

Beslenme alışkanlığı ve hayat tarzındaki küçük değişikliklerin, uzun vadede kiloyu etkilediği belirlendi.

ABD'nin Harvard Üniversitesi'nden bilimadamları, 20 yıl boyunca ve 4 yıllık dönemler halinde 3 gruba ayırdıkları sağlıklı, normal kilodaki 120 bin kadın ve erkeğin beslenme alışkanlıklarını ve nasıl yaşadıklarını izledi.Araştırmanın 4. yılında katılımcıların çoğunun ortalama 1,52 kilo aldığı görülürken, 20 yıl sonunda alınan kilonun ortalama 7,62 olduğu tespit edildi.En çok kilo alanların, günlük patates kızartması, cips, nişastalı ürünler, şekerli içecekler, et ve şarküteri ürünlerinin tüketimini artıranlar olduğu görüldü. Bununla beraber günlük sebze, tahıl, meyve, ceviz ve yoğurt tüketimini artıranlarınsa kilo verdiği belirlendi.

Bilimadamları, gece 6-8 saat uyuyanların, 6 saatten az ve 8 saatten fazla uyuyanlara göre daha az kilo aldığını,fiziksel aktivite veya televizyon karşısında geçirilen zamandaki değişiklilerin de yıllar içinde kilo alımını etkilediğini vurguladı.


UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Başkan Yılmaz basın bayramını kutladı24 Temmuz 2017 Pazartesi 15:44
  • Çalınan çelik kasa ekin tarlasında bulundu24 Temmuz 2017 Pazartesi 15:36
  • Mengen, Karsan’ın hatırasına sahip çıkılmasını istiyor24 Temmuz 2017 Pazartesi 14:36
  • Yollar bir yapılıyor, bir çöküyor24 Temmuz 2017 Pazartesi 13:18
  • Mutfakların yeni gözdesi kabak çiçeği24 Temmuz 2017 Pazartesi 13:15
  • Bolu’da bir ayda kaç kişi konut aldı?24 Temmuz 2017 Pazartesi 13:14
  • POBİAD Seben’e hayran kaldı24 Temmuz 2017 Pazartesi 13:13
  • TEM yine çile dolu24 Temmuz 2017 Pazartesi 13:07
  • Uyuşturucu tacirlerine darbe24 Temmuz 2017 Pazartesi 12:11
  • Beşkavaklar Mahallesi sakinleri şikayetçi24 Temmuz 2017 Pazartesi 11:53
  • Tüm Hakları Saklıdır © 1989 Bolu Gündem Gazetesi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0.374) 217 66 66 | Faks : (0.374) 218 21 21 | Haber Yazılımı: CM Bilişim