• BIST 97.533
  • Altın 145,761
  • Dolar 3,5801
  • Euro 4,0019
  • Bolu 11 °C
  • İstanbul 18 °C
  • Ankara 12 °C

BESLENME ALIŞKANLIĞINI DEĞİŞTİR YENİLEN

BESLENME ALIŞKANLIĞINI DEĞİŞTİR YENİLEN
BESLENME ALIŞKANLIĞINI DEĞİŞTİR YENİLEN

Beslenme alışkanlığı ve hayat tarzındaki küçük değişikliklerin, uzun vadede kiloyu etkilediği belirlendi.

ABD'nin Harvard Üniversitesi'nden bilimadamları, 20 yıl boyunca ve 4 yıllık dönemler halinde 3 gruba ayırdıkları sağlıklı, normal kilodaki 120 bin kadın ve erkeğin beslenme alışkanlıklarını ve nasıl yaşadıklarını izledi.Araştırmanın 4. yılında katılımcıların çoğunun ortalama 1,52 kilo aldığı görülürken, 20 yıl sonunda alınan kilonun ortalama 7,62 olduğu tespit edildi.En çok kilo alanların, günlük patates kızartması, cips, nişastalı ürünler, şekerli içecekler, et ve şarküteri ürünlerinin tüketimini artıranlar olduğu görüldü. Bununla beraber günlük sebze, tahıl, meyve, ceviz ve yoğurt tüketimini artıranlarınsa kilo verdiği belirlendi.

Bilimadamları, gece 6-8 saat uyuyanların, 6 saatten az ve 8 saatten fazla uyuyanlara göre daha az kilo aldığını,fiziksel aktivite veya televizyon karşısında geçirilen zamandaki değişiklilerin de yıllar içinde kilo alımını etkilediğini vurguladı.


UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Arazi aracı çukura düştü28 Mayıs 2017 Pazar 13:12
  • Ramazan ayı boyunca hergün farklı tarif28 Mayıs 2017 Pazar 11:49
  • Başkan iftarda vatandaşlarla bir araya geldi28 Mayıs 2017 Pazar 11:42
  • Bay Simit Kafe hizmete açıldı28 Mayıs 2017 Pazar 11:36
  • Çalışmanın ortasına arabayı çekti28 Mayıs 2017 Pazar 11:27
  • Türk Dünyası Bestecileri buluştu28 Mayıs 2017 Pazar 10:35
  • Bu araç çok fayda sağlayacak27 Mayıs 2017 Cumartesi 16:55
  • Yeni adliye sarayını gezdiler27 Mayıs 2017 Cumartesi 16:31
  • Şampiyon AkkentToar YapıBağlantı27 Mayıs 2017 Cumartesi 12:52
  • Ramazan fırsatcılarına aman yok27 Mayıs 2017 Cumartesi 12:36
  • Tüm Hakları Saklıdır © 1989 Bolu Gündem Gazetesi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0.374) 217 66 66 | Faks : (0.374) 218 21 21 | Haber Yazılımı: CM Bilişim