• BIST 99.746
  • Altın 237,739
  • Dolar 6,1527
  • Euro 7,2477
  • Bolu 16 °C
  • İstanbul 16 °C
  • Ankara 28 °C

Doğru nefes al, sağlıklı yaşa

Doğru nefes al, sağlıklı yaşa
Geleneksel BAMER Seminerlerinde bu hafta nefes teknikleri hakkında eğitim verildi.

Haber Merkezi

Abant İzzet Baysal Üniversitesi (AİBÜ) Bolu Halk Kültürünü Araştırma ve Uygulama Merkezi (BAMER) tarafından Yeşil Salon’da düzenlenen seminerde Eğitmen Saliha Ertan, doğru nefes teknikleri konusunda sunum yaptı; burun, akciğerler ve diyaframdan nasıl doğru nefes alınabileceğini uygulamalı olarak gösterdi.

İNSANLAR DOĞDUĞUNDA DOĞRU NEFES ALIYORLAR

İnsanların doğduklarında doğru nefes aldıklarını ancak büyüdükçe yaşam şartlarının da etkisiyle nefes alış verişlerinin değiştiğini anlatan Ertan, sağlık sorunlarının da doğru nefes almayı etkilediğini söyledi. 

Doğru nefesle yorulmadan konuşulabileceğini, merdiven çıkılabileceğini ve yürüyüş yapılabileceğini vurgulayan Ertan, horlama ve uyku apnesi gibi sorunların yanı sıra doğru nefes teknikleriyle panik atak gibi psikolojik bozuklukların da tedavi edilebileceğini ifade etti.  

 

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Tartışılan kuranın sonuçları açıklandı25 Eylül 2018 Salı 11:20
  • Kış geldi böyle oldu25 Eylül 2018 Salı 11:15
  • Destek Hizmetlerinden “Bolu Kart” duyurusu25 Eylül 2018 Salı 11:08
  • “Evde Temizlik Hizmetleri” devam ediyor25 Eylül 2018 Salı 11:05
  • Ateş’e Ankara Ticaret Odası’ndan plaket25 Eylül 2018 Salı 10:25
  • Yaşlı adam her yerde aranıyor25 Eylül 2018 Salı 10:24
  • İki ilçede orman yangını25 Eylül 2018 Salı 10:09
  • Nohut Bolu’yu, Bolulu Nohudu Seviyor25 Eylül 2018 Salı 10:06
  • İnanılmaz bir hikaye…25 Eylül 2018 Salı 00:42
  • Dolar yerli üretimi vurdu25 Eylül 2018 Salı 00:39
  • Tüm Hakları Saklıdır © 1989 Bolu Gündem Gazetesi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0.374) 217 66 66 | Faks : (0.374) 218 21 21 | Haber Yazılımı: CM Bilişim