• BIST 106.843
  • Altın 142,669
  • Dolar 3,5367
  • Euro 4,1209
  • Bolu 20 °C
  • İstanbul 29 °C
  • Ankara 25 °C

UYU PERFORMANSIN ARTSIN

UYU PERFORMANSIN ARTSIN
UYU PERFORMANSIN ARTSIN

Bilim adamlarının uzun ve düzenli uykunun faydalarını yeni bir çalışmayla tekrar ortaya koydu.

Sleep (Uyku) adlı dergide yayımlanan araştırmada uzun uyumanın fiziksel performansı artırmada ciddi bir etkisi olduğu savunuluyor. Araştırmada, Stanford Üniversitesi'nin erkek basketbol takımından, altı hafta boyunca günde 10 saat uyumaları istendi. Bu sürenin sonunda basketbolcuların isabet oranının yüzde 9 oranında yükseldiği kaydedildi. ABD üniversitesinde düzenlenen araştırmada uykunun başarıdaki oranının antrenman ve beslenme kadar önemli olduğu sonucuna varıldı.


UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Yorumlar
    Diğer Haberler
  • CHP’de heyecan şimdiden başladı23 Temmuz 2017 Pazar 13:24
  • Kıbrıscık Belediye Başkanı yaz kampını ziyaret etti23 Temmuz 2017 Pazar 13:18
  • 4 aylık bebeğini suça alet etti22 Temmuz 2017 Cumartesi 14:56
  • Bolu'nun yeni komutanı belli oldu22 Temmuz 2017 Cumartesi 02:31
  • Narkotim Bolu tarihine ilk imzayı attı21 Temmuz 2017 Cuma 22:32
  • Yolda giderken bir anda yanmaya başladı21 Temmuz 2017 Cuma 16:29
  • Üniversitelilerden anlamlı hareket21 Temmuz 2017 Cuma 15:15
  • “Lozan Antlaşması şimdi daha güncel”21 Temmuz 2017 Cuma 13:34
  • Başarılı antrenörle yola devam21 Temmuz 2017 Cuma 13:15
  • Ölüme meydan okudular21 Temmuz 2017 Cuma 12:39
  • Tüm Hakları Saklıdır © 1989 Bolu Gündem Gazetesi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0.374) 217 66 66 | Faks : (0.374) 218 21 21 | Haber Yazılımı: CM Bilişim