Domatessiz yapamam diyenlere kötü haber! Domatesi bu şekilde tüketiyorsanız risk altındasınız! Vücudu yavaş yavaş bozuyor…

Domatesler besleyici özellikleriyle ünlüdür ve akıllıca tüketildiklerinde genel sağlık için faydalıdırlar. Vitaminler ve antioksidanlar açısından zengin olan domates, sağlıklı bir yaşam tarzının desteklenmesinde hayati bir rol oynar. Domates A, C, K vitaminleri ve potasyum gibi bir dizi temel besin maddesine sahiptir. Bu besinler bağışıklık sistemi gücü, görme, kan pıhtılaşması ve kalp sağlığı dahil olmak üzere çeşitli vücut fonksiyonlarını destekler.

Likopen de dahil olmak üzere domateste bulunan antioksidanlar, vücuttaki zararlı serbest radikalleri etkisiz hale getirerek kardiyovasküler hastalık riskini azaltmaya yardımcı olur. Domateste bulunan güçlü bir antioksidan olan likopen, cildi UV hasarından koruyarak ve kolajen üretimini destekleyerek parlak bir cilde katkıda bulunur. Domatesin yüksek antioksidan içeriği, prostat ve meme kanseri de dahil olmak üzere belirli kanser türlerinin riskinin azalmasıyla ilişkilidir.

Domates sağlığa sayısız fayda sağlarken, aşırı tüketildiğinde veya belirli koşullarda potansiyel olumsuz etkilere karşı dikkatli olmak önemlidir.

Çiğ domates, duyarlı bireylerde böbrek taşı oluşumuna sebep olabilir ve böbrek fonksiyonlarını olumsuz yönde etkileyebilen oksalik asit içerir. Böbrek taşı veya benzeri rahatsızlıkları olan kişiler domates tüketimi için doktorlarına danışmalıdır.

Çiğ domateslerin kabukları, özellikle hassas sindirim sistemine sahip kişilerde mide-bağırsak rahatsızlığına neden olabilir. Domatesteki doğal şekerler diyabetli bireylerde kan şekeri seviyelerini olumsuz etkileyebilir. Diyabet hastaları domatesi dikkatli ve ölçülü tüketmelidir. Aşırı domates tüketimi, eklem ağrısına neden olabilen ve potansiyel olarak eklem yapısını değiştirebilen solanin adlı bir alkaloidin birikmesine yol açabilir. Yüksek likopen içeriğiyle domatese aşırı düşkünlük, likopenodermi olarak bilinen ve genellikle yüzde ve sırtta görülen bir cilt lekesine neden olabilir.