Aşırı saç dökülmesinden kaynaklı olarak kelliğe doğru hızla yol alan saç dökülmesi problemi tüketilen gıdalarla giderilebilir. Vücutta eksilen vitamin ve mineraller yerine konduğu anda mucize şekilde saçlar daha parlak ve gür hale geliyor. İşte düzenli tüketilmesi gereken o mucize gıdalar…
Vücuda alınan her yiyecek sağlığı doğrudan etkiliyor. Sebze ve meyveler doğru oranda tüketildiğinde daha sağlıklı bir yaşama adım atmak kolay hale geliyor. Düzenli tüketildiğinde sağlıksız beslenme alışkanlıkları genetik faktörler veya yanlış bakım önerilerinden kaynaklı olarak oluşan saç dökülmesi problemi sona erecek. Saç dökülmesi problemini 5 adımda 5 farklı mucize besinle sonlandırmak isteyenler için işte o gıdalar…
Sebzelerin şahı içinde bol miktarda demir, C Vitamini ve Beta karoten bulunduran ıspanak hem lezzeti hem de şifası ile vücuda sağlık katıyor. Düzenli tüketildiğinde saçların daha sağlıklı uzamasını sağlarken saç köklerini güçlendiriyor ve doğal yollarla parlaklık sağlıyor.
En popüler baklagil mercimek düzenli tüketildiğinde protein ve vitamin yönü ile vücudu destekliyor. İçinde bulunan biotin ve protein saçların dökülmesinin önünüyor. Koparak kırılmalara son veriyor. Anemi hastalığına iyi gelen mercimek çorbası yapılarak veya köftesi yapılarak tüketilebilir.
Sabah kahvaltılarında sıklıkla tüketilen ve diyet menülerinin vazgeçilmezi yulaf ezmesi doğal yollarla saç dökülmesini önlüyor. İçinde bulunan lif kaynağı sindirimi kolaylaştıran B vitamini deposu yulaf ezmesi saç köklerine daha güçlü hale getiriyor.
Yağlı balık grubunda yer alan Tuna ve Somon gibi Omega-3 yağ asiti barındıran yiyecekler, Omega-3 deposu sağlığa şifa sunuyor. Protein yönüyle yüksek verime sahip olan balık haftada iki kez tüketildiğinde saç derisinde oluşan sorunları kökten çözüyor.
Her sabah tüketilen kahvaltıların baş tacı yumurta saç maskesi olarak saça uygulandığında protein destekli bir kür olarak saçları besliyor. Yumurta düzenli bakım kürü olarak uygulandığında daha güçlü ve parlak saçlara boşuna fırsatı sağlıyor sunuyor.
09 Eyl 2023 - 17:53 - Yaşam
Yorum yazarak Bolu Gündem Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Bolu Gündem hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Bolu Gündem editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Bolu Gündem değil haberi geçen ajanstır.
Şimdi oturum açın, her yorumda isim ve e.posta yazma zahmetinden kurtulun. Oturum açmak için bir hesabınız yoksa, oluşturmak için buraya tıklayın.
Yorum yazarak Bolu Gündem Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Bolu Gündem hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Bolu Gündem editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Bolu Gündem değil haberi geçen ajanstır.