Kanda mikrop oluşumunu tetikleyen ve kötü kolesterole sebep olan sağlıksız gıdalar tek tek gün yüzüne çıktı. Uzmanların paylaştığı o listede yıllardır evlerde tüketilen fakat faydası bilinmeyen tıkanmış damarları açan ve ölü hücreleri yenileyen o mucize yiyeceği de yer verildi.
Sağlıklı beslenme sürecinde tüketilen her yiyeceğin vücudun farklı bir organına faydası bulunuyor. Lif açısından zengin bazı besinler vücuda tokluk hissi sunarak diyet dönemini dengelesin diye tüketilirken vitamin ve mineral yönüyle bağışıklığı da kuvvetlendiriyor. Diyet menülerinde yer verilen o gıdalar farkında olmadan vücuttaki birikmiş kötü kolesterolü dengeleyerek zararlı oluşumları engelliyor.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
Gelişim dönemi ile birlikte kemiklerin yapısını kuvvetlendiren içinde bol miktarda fosfat, kalsiyum ve kolajen bulunan nohut K vitamini içeriyor. Magnezyum seviyesi ile vücudu dengeliyor. Büyüme çağında olan çocukların düzenli olarak tüketmesi önerilen nohut doğal yollarla hücreleri yenileyerek yaşlanma etkisini vücuttan def ediyor.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
Yıllardır evlerde düzenli olarak pişirilen nohut yemeği farkında olmadan tıkanmış damarları açıyor ve hücreleri yeniliyor. Vejeteryan ve vegan beslenenler için bol protein deposu nohut protein, lif, B vitamini açısından zenginlik taşıyor. Diyet menülerinde ara atıştırmalık olarak tercih edilen nohut leblebi yapımında kullanılıyor. İçinde sadece 4 gram yağ bulunan nohut 269 gram kalori içeriyor.
Vücuda alınan her besinin farklı bir organa faydası bulunuyor. Nohut yüksek lif oranı ile kabızlık problemini önleyerek bağırsak sağlığını destekliyor. Nohutun vücutta bağırsak ve mide bölgelerine iyi geldiği biliniyor. Sağlıklı bir bağırsak ve kilo alımı dengesi için düzenli tüketilen nohut günde bir avuç tüketildiğinde kolon kanserine karşı vücuda daha sağlam ve etkili bir savunma fırsatı sunuyor.
13 Eyl 2023 - 17:41 - Yaşam
Yorum yazarak Bolu Gündem Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Bolu Gündem hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Bolu Gündem editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Bolu Gündem değil haberi geçen ajanstır.
Şimdi oturum açın, her yorumda isim ve e.posta yazma zahmetinden kurtulun. Oturum açmak için bir hesabınız yoksa, oluşturmak için buraya tıklayın.
Yorum yazarak Bolu Gündem Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Bolu Gündem hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Bolu Gündem editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Bolu Gündem değil haberi geçen ajanstır.