Etten daha ucuz ve sağlıklı: Protein deposu o besin kronik ağrıyı yok ediyor, uzun süre tok tutuyor!

Kinoa’nın içerisinde 8 farklı amino asit bulunuyor. Bitkisel protein kaynağı olarak kabul edilen kinoa vegan ve vejeteryan beslenenlerin diyetlerinden eksik olmuyor. Mevsim geçişi dönemlerinde yaşanan hastalıkları giderebilmek için tüketilen kinoa bağışıklık sistemini de kuvvetlendiriyor.

Çocukluk döneminde kemiklerin gelişebilmesi için tüketilmesi önerilen süt ve süt ürünleri içerisine kinoa'da dahil ediliyor. Özellikle sindirim problemi yaşayanlar doğal yollarla bir miktar kinoayı gün içinde en az bir kase tükettiğinde daha sağlıklı kemik yapısına sahip olabiliyor. Kalsiyum diş ve beyin gelişimi için büyük önem taşıyor. Laktozsuz özelliği ile hayvansal gıda tüketmek istemeyenler için kinoa alternatif olarak tüketilebiliyor.

Diyet menülerinde eksik olmayan kinoa'nın bağırsakları harekete geçiren ve düzenleyen bir yapısı bulunuyor. İçindeki bol lif özleri sayesinde kabızlığa karşı anti etken oluşturuyor. Şişkinlik ve hazımsızlık gibi vücudu rahatsız eden sindirim problemlerini 7 gün içinde sona erdiriyor. Şiddetli baş ağrısı ve kronik migrene iyi gelen kinoa doktorlar tarafından da öneriliyor. Alternatif tıbbın doğal yollarla ağrı kesicisi olarak tüketilebiliyor.