Lezzetli olduğu kadar şifa deposu olan o yiyecek doğal yollarla kalbi koruyor, kronik strese iyi geliyor. Vücuttaki iltihabı söküp atan işte o yiyeceğin bilinmeyen faydaları…
Düzenli tüketiminde hafızayı güçlendiren ceviz, depresyona karşı doğal koruyucu ilaç görevi görüyor. Diyet menülerinde ara öğün olarak tavsiye edilen ceviz kilo kontrolü sağlıyor, uykuyu düzenliyor.
Gelişim döneminde olan çocukların düzenli tüketmesi ile kemik sağlığını kuvvetlendiren ceviz ileri yaşta görülen kemik erimesi probleminin de önüne geçiyor.
Doğal yollarla hafızayı güçlendiren özel bir etkiye sahip olan ceviz Alzheimer hastalığına karşı anti etki oluşturuyor. Vücuda sunduğu şifalar kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu etki oluşturuyor. Vücutta biriken kötü kolesterolü düşüren ve kış döneminde bağışıklığı kuvvetlendiren cevizin faydaları yapılan araştırmalarla da ortaya kondu.
1000 kişi üzerinde yapılan inceleme 26 farklı denemenin sonucunu raporlanarak güncel veriler arasına eklendi. Düzenli ceviz tüketenlerin kolesterol oranında düşüş yaşandığı fark edildi. Kardiyovasküler hastalıklara bağlı oluşan tüm olumsuzluklar günden güne azaldığı da dikkat çekti.
Yapılan araştırmalar sonrasında ortaya konan uzman görüşlerinde düzenli ceviz tüketenlerin vücudundaki antioksidatif stres ve iltihabı azalttığı fark edildi. 2016 yılında yapılan yeni bir araştırma ile ceviz ekstratının Parkinson hastalığına iyi geldiği fark edildi.
Vücuda bunca şifa sunan ceviz bir bardak suyun içerisine eklenerek her sabah düzenli olarak tüketildiğinde yaşlılık dönemine daha kaliteli geçirmeyi sağlıyor. Üstelik cevizden elde edilen suyu çöpe dökülmeden içildiğinde kolesterol dengesini sağlıyor, yağ yakımını hızlandırıyor ve sindirimi düzenliyor. Damar tıkanıklığını önleyerek kalp hastalığına karşı vücudu koruyor.
Her gün düzenli olarak en az 4 adet ceviz tüketen ve suyunu içen bir kişi faydalarını kısa sürede görmeye başlıyor. Kötü kolesterol dengeleniyor, kalp krizi riski önemli ölçüde azaltarak vücuda şifa sunuyor.
18 Eyl 2023 - 15:53 - Sağlık
Yorum yazarak Bolu Gündem Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Bolu Gündem hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Bolu Gündem editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Bolu Gündem değil haberi geçen ajanstır.
Şimdi oturum açın, her yorumda isim ve e.posta yazma zahmetinden kurtulun. Oturum açmak için bir hesabınız yoksa, oluşturmak için buraya tıklayın.
Yorum yazarak Bolu Gündem Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Bolu Gündem hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Bolu Gündem editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Bolu Gündem değil haberi geçen ajanstır.