Havalar soğudukça bedeni saran felaket! Şiddetli kaşıntı ile vücudu ele geçiriyor: Sizde de bu belirtiler varsa…

Dermatoloji uzmanı Doç.Dr.Oğuz Küçükçakır egzama rahatsızlığından kurtulmayı sağlayacak günlük pratik önerilerde bulundu. “Uygulanacak basit önlemlerle bu durumdan kurtulmak mümkün. Yünlü kıyafetler cildi kurutarak kaşıntıya sebep olacağı için kullanılmamalı yerine pamuklu giysiler tercih edilmelidir” uyarısında bulundu ve sözlerini şu şekilde sürdürdü:

BANYODAN SONRA İLK 5 DAKİKA…

“Sıcak su ile yapılan banyo cilde aşırı ısı yüklemesi yaparak kurumasına sebep oluyor. Bunun yerine ılık bir su ile duş almayı tercih etmek gerekiyor. Deriyi kurutmayan, nemlendirici, parfümsüz şampuanlar ile vücudu yıkamak gerekiyor. Banyo yapıldıktan sonra ilk 5 dakika büyük önem taşıyor. Derinin havlu ile ovulmadan hafif dokunuşlarla nemli kalacak şekilde kurulanması büyük önem taşıyor. Ardından doktor tavsiyesi ile eczaneden satın alınacak nemlendirici ürünlerle bakımı yapılabilir.

Egzamayı tetikleyen en önemli sebep sıcak havadan kaynaklı aşırı terleme olarak görülüyor. Özellikle kabuklu yemişler, yumurta, süt ürünleri ve buğday gibi egzamayı tetikleyecek gıdalardan da uzak durmak tavsiye ediliyor.

E ve C vitamini açısından kaliteli gıdaları tüketmek, cildin nem oranını arttırmak, probiyotik beslenmeye çalışmak, soğuk havaların etkili olduğu bu günlerde ağır atakların dinmesini sağlayacaktır. Günde 2 litre su içmek, tütün ürünlerinden uzak durmakta tavsiye listesinde yer alıyor.