Kalp ve damar hastalıkları, kronik rahatsızlıklar, saç ve tırnak sağlığının korunabilmesi için düzenli olarak kullanılması önerilen yemeklerin lezzet bombası sarımsak haftada en az iki kez tüketildiğinde tüm vücudun bağışıklığını kuvvetlendiriyor. Asla doktor yüzü göstermiyor. Sarımsağın bugüne kadar duyulmamış işte o şifaları…
Kendisi küçük marifeti büyük… Mutfakların baş tacı sarımsak kansere yakalanma riskini azaltıyor. Kronik hastalıklara iyi geliyor. Saç ve tırnakların korunmasını sağlıyor. Sarımsak çiğ olarak tüketildiğinde bağırsakların daha sistemli çalışmasını sağlıyor ve hazımsızlık problemine iyi geliyor. Cildinde uzun süre bozukluk yaşayanlar düzenli sarımsak tükettiği anda cilt renginde dengeleme ve göz altındaki morluklarda zamanla azalma etkisini hissedebiliyor.
Vücut bağışıklığını kuvvetlendirmek adına her gün 1 adet sarımsak tüketen bir kişi tansiyonunu dengeliyor, kolesterolü düzenleyerek kalp sağlığını koruyor. Beyin sağlığını destekleyen sarımsak ayrıca vücuda güç katıyor. Uzman diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım sarımsağın faydalarını anlatırken Çin'de yapılan son araştırmalara değinerek şu ifadeleri kullandı:
“Sarımsak yemenin meme kanseri riskini azaltmaya yardımcı olduğunu gösteriyor. Araştırma sonucunda haftada iki kez çiğ sarımsak yiyenlerin kansere yakalanma riskinin yarı yarıya azaltıldığı tespit edildi. Klinik çalışmalarda metformin ve sarımsak özü alan hastaların tek başına metformin alanlara göre daha iyi bir glisemik kontrolü sağladığı fark edildi” ifadesini kullandı.
Ağır diyetler altında vücut ağrıları çekenler soğan, sarımsak, pırasa gibi içerisinde allium bileşeni bulunduran yiyecekler tüketiiklerinde ağrıları zamanla geçiriyor. Özellikle eklemlerde oluşan kıkırdak yıkımına engel oluyor. Sarımsak çiğ olarak tüketildiğinde içerisinde bulunan hidrojen sülfit maddesi vücuda alınabiliyor. Pişirme işlemi uygulandığında bu madde yok oluyor. Sarımsağın ağır kokusunun önlenebilmesi için süt ile birlikte tüketilmesi de tavsiye ediliyor.
30 Eyl 2023 - 17:16 - Sağlık
Yorum yazarak Bolu Gündem Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Bolu Gündem hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Bolu Gündem editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Bolu Gündem değil haberi geçen ajanstır.
Şimdi oturum açın, her yorumda isim ve e.posta yazma zahmetinden kurtulun. Oturum açmak için bir hesabınız yoksa, oluşturmak için buraya tıklayın.
Yorum yazarak Bolu Gündem Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Bolu Gündem hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Bolu Gündem editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Bolu Gündem değil haberi geçen ajanstır.