- G:

Kahvaltı yaptırmadan okula göndermeyin…

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Pediatrist Dr. Aysel Açıkgözoğlu, okul çağı çocuklarının sağlıklı büyüme ve akademik başarısı için kahvaltının vazgeçilmez önemini vurguluyor. Sağlıklı beslenme grupları ve kahvaltının faydaları ise haberimizde…

Kahvaltının altın değeri mask

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Pediatrist Dr. Aysel Açıkgözoğlu, okul çağı çocuklarının sağlıklı büyüme ve akademik başarısı için kahvaltının vazgeçilmez önemini vurguluyor. Sağlıklı beslenme grupları ve kahvaltının faydaları ise haberimizde…

Kahvaltının altın değeri

Son yıllarda yetişkinler arasında popüler olan aralıklı oruç trendi, kahvaltı öğününün önemini gölgelemiş olabilir.

2/11
mask

Ancak Pediatrist Dr. Aysel Açıkgözoğlu, okul çağındaki çocuklar için kahvaltının 'altın' değerinde olduğunu hatırlatıyor. Kahvaltının, çocukların gün içindeki performansını ve özgüvenini artırdığını, aynı zamanda obezite riskini azalttığını belirtiyor.

3/11
Sağlıklı beslenmenin yaşam boyu önemi mask

Sağlıklı beslenmenin yaşam boyu önemi

Dr. Açıkgözoğlu, sağlıklı bir yaşam için beslenmenin doğumdan itibaren yaşlılığa kadar her dönemde kritik bir rol oynadığını vurguluyor.

4/11
mask

Özellikle okul çağındaki çocuklar için, günün büyük bir kısmını dışarıda geçirdikleri ve daha bağımsız hareket ettikleri için, beslenmenin daha da önem kazandığını belirtiyor.

5/11
Beslenme grupları ve çocuk gelişimi mask

Beslenme grupları ve çocuk gelişimi

Çocukların sağlıklı büyüme ve gelişimini desteklemek için, Dünya Sağlık Örgütü ve diğer uluslararası kuruluşlar tarafından belirlenen beş ana besin grubuna dikkat edilmesi gerektiğini ifade ediyor.

6/11
mask

Bu gruplar; ekmek, tahıl, pirinç, makarna; meyve ve sebze; et, tavuk, balık; süt ürünleri; ve şeker grubunu içerir.

7/11
Besin gruplarının önemi mask

Besin gruplarının önemi

Dr. Açıkgözoğlu, her bir besin grubunun çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimi üzerindeki pozitif etkilerini detaylandırıyor.

8/11
mask

Özellikle ekmek, tahıl ve makarna grubunun, çocukların okul başarısını destekleyen B vitamini, demir, posa ve mineraller açısından zengin olduğunu belirtiyor. Meyve ve sebzelerin vitaminler, süt ürünlerinin ise güçlü kemikler ve dişler için önemli olduğunu vurguluyor.

9/11
Kahvaltının gücü mask

Kahvaltının gücü

Dr. Açıkgözoğlu, günün en önemli öğünü olarak kahvaltının, çocukların okulda daha başarılı ve enerjik olmalarını sağladığını ifade ediyor.

10/11
mask

Kahvaltı yapan çocukların daha az yorulduğunu ve daha yüksek özgüvene sahip olduğunu, ayrıca obezite riskinin azaldığını belirtiyor.

11/11
 Sağlıklı beslenme alışkanlıklarının teşviki mask

Sağlıklı beslenme alışkanlıklarının teşviki

Son olarak, Dr. Açıkgözoğlu, ebeveynlere çocuklarının sağlıklı beslenme alışkanlıklarını teşvik etme konusunda önemli görevler düştüğünü hatırlatıyor. Çocukların kahvaltı yapmalarının sağlanması, doğru besin gruplarından dengeli bir şekilde faydalanmaları ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının erken yaşta kazandırılmasının önemini vurguluyor.

26 Şub 2024 - 07:00 - Sağlık

# çocuk

göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Bolu Gündem Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Bolu Gündem hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Bolu Gündem editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Bolu Gündem değil haberi geçen ajanstır.


REALTY WORLD'DEN ÖRENCİKTE SATILIK YATIRIM FIRSATI

REALTY WORLD EMLAK DÜNYASININ GÜVENİLİR MARKASI ÖRENCİKTE YOL KENARI 2 KAT İMARLI 30 METRE YOLA CEPHELİ ELEKTRİK-SU-YOL-TÜM ALTYAPI HAZIR YERLEŞİK ALA...

REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

KASAPLAR'DASATILIK 4 KAT İMARLI ARSA.DEĞERLİ YATIRIM

REALTY WORLD EMLAK DÜNYASININ GÜVENİLİR MARKASI KASAPLAR BÖLGESİNDE 4 KAT İMARLI VİLLA İÇİN UYGUN ÇOK KULLANIŞLI 409 METREKARE KUPON ARSA DETAYL...

REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

RW DEN KİRALIK DAİRE

REALTY WORLD EMLAK DÜNYASININ GÜVENİLİR MARKASI * BHAÇELİ EVLER MAHHALLESİN'DE * MERKEZİ KONUMDA *EN İŞLEK CADDEYE 5 DK. MESAFEDE * 3 ADET BALKON, MUT...

0(374) 222 14 14 REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

Yolu Var. TURİZM Bölgesinde Yatırım Fırsatı. Realty World'ten

Emlak Dünyasının Güvenilir Markası Realty World İlyas Özçelik Gayrimenkul'den Kındıra'da Kış turizminin önde gelen kayak merkezlerinden Kartalkaya yol...

0(374) 222 14 14 REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

BOLU'nun en iyi sitesinde daire sahibi olun! Realty World'ten.

Dairelerimiz anahtar teslimdir. Kombisi ve ankastresi takılı. Cam balkonu kapalıdır. Temizliği yapılıp teslim edilecektir. Dairelerimizde Ebeveyn BANY...

0(374) 222 14 14 REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

ALPAĞUT MAH. 3 KATLI BİNA 3 CEPHELİ SATILIK 3+1 DAİRE

REALTY WORLD EMLAK DÜNYASININ GÜVENİLİR MARKASI * HUZURLU VE GÜVENLİ BÖLGEDE ; ALPAĞUT MAHALLESİNDE , * ETRAFINDA MÜSTAKİL EVLER ; 3 KATLI BİNA MÜSTAK...

0(374) 222 14 14 REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

MERKEZ DURAKLI YANINDA GENİŞ 3+1 VE KİLER ODASI

AKTAŞ MAH.'DE BATI & KUZEY CEPHE 155 M² BRÜT 140 M² NET 3+1 KİLER ODASI BALKONLU MERKEZ DURAKLARINA YAKIN KİLERLİ KULLANIŞLI MERKEZİ KONUMDA Okul,...

0(374) 222 14 14

GEREDE KABİLLERDE SATILIK 2 katlı Bahçeli Müstakil Ev

REALTY WORLD EMLAK DÜNYASININ GÜVENİLİR MARKASI​ * GEREDE / KABİLLER MAHALLESİ * DOĞU / GÜNEY/ BATI CEPHE *334 +90 M² ARSA PAYLI * GENİŞ BALKON * 2 KA...

0(374) 222 14 14 REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

BORAZANLARDA TERASLI DUBLEKS 3+1

BORAZANLAR MAHALLESİNDE 50.YIL ORTAOKULUNA YAKIN KONUMDA EBEVEYN BANYO TERASLI 3+1 120M2 GÜNEY DOĞU CEPHE ASANSÖR BULUNMAMAKTADIR ZEMİN KAT ÜSTÜ 3 KAT...

0(374) 222 14 14 REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

İşinizi Zirveye Taşıyın: Belediye Meydanın'da Modern Ofis

REALTY WORLD EMLAK DÜNYASININ GÜVENİLİR MARKASI YENİ BELEDİYE DÜKKANLARINDA MİGROS'UN VE KÖFTECİ YUSUF UN ÜSTÜ 5.KAT BÜTÜN BELEDİYE MEYDANINA HAKİM KÜ...

0(374) 222 14 14 REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL