.jpg)
Turunçgiller: Doğanın C Vitamini Hazinesi
Eris varyantına karşı savunma yaparken, turunçgillerin kritik bir rol oynadığını belirten Güneş, bu besin grubunun C vitamini açısından zengin olduğuna işaret ediyor. “Portakal, mandalina gibi meyveleri günlük beslenmemize ekleyerek bağışıklığımızı destekleyebiliriz,” diye ekliyor.
Yeşilin Bağışıklıkla Dansı: Ispanak ve Roka
Yeşil yapraklı sebzelerin, bağışıklık sistemi için kritik vitaminleri barındırdığını belirten Güneş, özellikle ıspanak ve rokanın A ve C vitaminleri ile lif bakımından zengin olduğunu vurguluyor.
Doğanın Koruyucu Savaşçıları: Sarımsak ve Zencefil
Sarımsak ve zencefilin doğal antibakteriyel ve antiviral özellikleriyle tanındığını belirten Güneş, bu besinlerin bağışıklık sistemini güçlendirici etkisinin altını çiziyor.
Yoğurt: Bağırsak Sağlığı ve Bağışıklık İlişkisi
Probiyotik açısından zengin yoğurdun bağırsak sağlığını güçlendirerek bağışıklık sistemine de destek olduğunu ifade eden Güneş, dengeli beslenmenin sadece bu besinleri eklemekle kalmayıp, genel bir yaşam tarzı olarak benimsenmesi gerektiğini belirtiyor.
Son olarak, Gizem Güneş, Eris varyantına karşı daha dirençli bir bağışıklık sistemi için dengeli ve doğal beslenmenin önemini vurgulayarak, sağlıklı bir yaşantının korunmanın anahtarı olduğunu belirtiyor.
Yorum yazarak Bolu Gündem Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Bolu Gündem hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Bolu Gündem editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Bolu Gündem değil haberi geçen ajanstır.
Şimdi oturum açın, her yorumda isim ve e.posta yazma zahmetinden kurtulun. Oturum açmak için bir hesabınız yoksa, oluşturmak için buraya tıklayın.
Yorum yazarak Bolu Gündem Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Bolu Gündem hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Bolu Gündem editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Bolu Gündem değil haberi geçen ajanstır.