Bitki Çaylarının Doğru Hazırlanışı: Yapraklar Demlenir, Kökler Kaynatılır

Kış aylarının vazgeçilmezi bitki çayları, doğru hazırlanış yöntemleriyle daha etkili oluyor. Diyetisyen Cansu Arslan, kış çayı hazırlarken yaprak ve çiçeklerin demlenmesi, kök, kabuk ve meyvelerin ise kaynatılması gerektiğini vurguluyor. Bu yöntemlerle bitki çaylarının maksimum fayda sağlaması hedefleniyor.

Bitki Çaylarının Doğru Hazırlanışı: Yapraklar Demlenir, Kökler Kaynatılır
Bitki Çaylarının Doğru Hazırlanışı: Yapraklar Demlenir, Kökler Kaynatılır
+3
Haber albümü için resme tıklayın

Son Kullanma Tarihi Önemli

Bitki Çaylarının Doğru Hazırlanışı: Yapraklar Demlenir, Kökler Kaynatılır

Diyetisyen Cansu Arslan, bitki çaylarının tüketiminde artış yaşandığını belirtirken, bu çayların son kullanma tarihlerine dikkat çekiyor. Arslan, bitki çaylarının güvenilir yerlerden alınması, kuru ve serin ortamlarda saklanması gerektiğini hatırlatıyor. Açıkta satılan ve tazeliğinden emin olunamayan bitki çaylarının tüketilmemesi gerektiğini vurguluyor.

Ihlamur Nasıl Demlenmeli?

Bitki Çaylarının Doğru Hazırlanışı: Yapraklar Demlenir, Kökler Kaynatılır

Diyetisyen Arslan, özellikle ıhlamurun doğru hazırlanış şeklinin demleme olduğunu belirtiyor. Çiçek, yaprak ya da uçucu yağ içeren çayların infüzyon yöntemiyle hazırlanması gerektiğini ifade ediyor. Ihlamurun kaynatılması yerine, kaynatılmış suya eklenip demlenmesi öneriliyor.

Kökler, Kabuklar ve Meyveler Nasıl Hazırlanmalı?

Bitki Çaylarının Doğru Hazırlanışı: Yapraklar Demlenir, Kökler Kaynatılır

Arslan, kök, kabuk ve meyvelerden yapılan çayların dekoksiyon yani kaynatma yöntemiyle hazırlanması gerektiğini belirtiyor. Bu tür bitkilerin alüminyum kaplarda kaynatılmaması gerektiğini, çünkü bu durumun bitki ile etkileşime yol açabileceğini vurguluyor.

Bitki Çaylarından Maksimum Fayda İçin İpuçları

Arslan, bitki çaylarından en iyi verimi almak için yaprak ve çiçeklerin demlenmesi, kök, kabuk ve meyvelerin kaynatılması gerektiğini hatırlatıyor. Ayrıca, 2 yaş altı çocuklar, kronik hastalığı olanlar ve yaşlı bireylerin hekim önerisiyle bitki çayı kullanmaları gerektiğini belirtiyor. Bitki çaylarının tek başına zayıflamaya etkisi olmadığını, günde 1-2 fincan farklı bitki çayları ile yetişkinlerin en az 8 bardak su tüketmeleri gerektiğini ifade ediyor.

# yol

22 Kas 2023 - 09:00 Bolu- Güncel


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Bolu Gündem Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Bolu Gündem hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Bolu Gündem editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Bolu Gündem değil haberi geçen ajanstır.

01

Sonyolcu - İbrahim Saraçoğlu hoca da 7 dakika kaynatılmalı diyor.

Yanıtla . 0Beğen . 0Beğenme 22 Kasım 15:01

REALTY WORLD'DEN ÖRENCİKTE SATILIK YATIRIM FIRSATI

REALTY WORLD EMLAK DÜNYASININ GÜVENİLİR MARKASI ÖRENCİKTE YOL KENARI 2 KAT İMARLI 30 METRE YOLA CEPHELİ ELEKTRİK-SU-YOL-TÜM ALTYAPI HAZIR...

REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

KASAPLAR'DASATILIK 4 KAT İMARLI ARSA.DEĞERLİ YATIRIM

REALTY WORLD EMLAK DÜNYASININ GÜVENİLİR MARKASI KASAPLAR BÖLGESİNDE 4 KAT İMARLI VİLLA İÇİN UYGUN ÇOK KULLANIŞLI 409 METREKARE KUPON ARSA DETAYL...

REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

*RW'DEN; LÜKS YAPILI&GENİŞ, 3 YILLIK BİNADA 3+1 SATILIK DAİRE*

REALTY WORLD EMLAK DÜNYASININ GÜVENİLİR MARKASI * AŞAĞI SOKU MAH.ARÇELİK YOLU ÜZERİNDE * SOSYAL BİLİMLER LİSESİ KARŞISI , ADLİYE YAKININDA...

REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

ALTIN EMLAK'TAN TURİZM BÖLGESİNDE MÜSTAKİL EV FIRSATI

ALTIN EMLAK BOLU MERKEZ TEMSİLCİLİĞİ ​MUDURNU TAŞKESTİ İLÇESİNDE BOLU MERKEZ 1 SAAT ABANT TABİAT PARKI 40 DK MESAFEDE  SAROT TERMAL PARK'A 10 DK ...

05301564817 ÖZGE VARLIK

KİRALIK 3+1 DAİRE ALTIN EMLAK'TAN

ALTIN EMLAK BOLU MERKEZ TEMSİLCİLİĞİ CADDE ÜZERİNDE 3+1 EBEVEYN BANYOLU2 ADET BALKONLU(YAKIN ZAMANDA BİRİ KAPANACAKTIR)SIFIR DAİRE KİRALIKTIRİŞLETME A...

05301564817 ÖZGE VARLIK

DAĞKENT TOKİ 2+1 KİRALIK DAİRE ALTIN EMLAK'TAN

ALTIN EMLAK BOLU MERKEZ TEMSİLCİLİĞİ BOLU MERKEZE BAĞLI DAĞKENT MEVKİİNDE A.İ.B.Ü TIP FAKÜLTESİNE YAKIN KONUMDA BULUNAN DAĞKENT TOKİ 2. ETAP'TA GÜNEY-...

0(530) 156 48 17 ÖZGE VARLİK

ABANT'A YAKIN KONUMDA YOLÇATI KÖYÜNDE SATILIK VİLLA

ALTIN EMLAK BOLU MERKEZ TEMSİLCİLİĞİ'NDEN ​ BOLU MERKEZE SADECE 5 DK. ABANT KAVŞAĞINA 2 DK. UZAKLIKTA MERKEZE BAĞLI YOLÇATI KÖYÜ İ...

0(374) 222 34 14 ALTIN EMLAK BOLU MERKEZ TEMSİLCİLİĞİ

BOLU PİRAHMETLER KÖYÜ'NDE SATILIK 6.737M² ARAZİ

ALTIN EMLAK BOLU MERKEZ TEMSİLCİLİĞİ'NDEN BOLU MERKEZE BAĞLI PİRAHMETLER KÖYÜNDE KÖY MERKEZİNE 1.2 KM MESAFEDE BULUNAN ARAZAMİZ 6...

0(374) 222 34 14 ALTIN EMLAK BOLU MERKEZ TEMSİLCİLİĞİ

ABANT'A YAKIN YOLÇATI KÖYÜNDE VİLLA YAPIMINA UYGUN 612 M² ARSA

ALTIN EMLAK BOLU MERKEZ TEMSİLCİLİĞİ'NDEN BOLU'NUN VE ÇEVRE İLLERİN EN GÖZDE TURİZM MERKEZİ OLAN ABANT TABİAT PARKINA 18 KM...

0(374) 222 34 14 ALTIN EMLAK BOLU MERKEZ TEMSİLCİLİĞİ

ABANT'A YAKIN KONUMDA SİTE İÇİNDE SATILIK 2+1 VİLLA

ALTIN EMLAK BOLU MERKEZ TEMSİLCİLİĞİ'NDEN ​ BOLU MERKEZE SADECE 10 DK. UZAKLIKTA TURİZMİN GÖZDE MERKEZLERİNDEN ABANT YOLU ÜZERİND...

0(374) 222 34 14 ALTIN EMLAK BOLU MERKEZ TEMSİLCİLİĞİ