Oruçluyken aman dikkat! Aciller dolup taşıyor!

Ramazan Ayında sağlıklı oruç için neye dikkat edilmeli? Hangi kronik rahatsızlığı olanlar oruç tutarken dikkat etmeli? İftardan sonra hangi hastalar acile geliyor? Uzmanlar Ramazan ayında hangi hastalıklar için uyarıyor? Ramazan ayında oruç tutarken sağlığınızdan olmamanız için neler yapmak gerekiyor? Haberimizde…

Oruçluyken aman dikkat! Aciller dolup taşıyor!
Oruçluyken aman dikkat! Aciller dolup taşıyor!
+9
Haber albümü için resme tıklayın

2024 Ramazan ayı tüm güzelliği ve heyecanıyla geldi. Oruç tutmanın manevi hazzı kadar sağlığa faydaları da biliniyor. Ancak bazı hastalıklar var ki, bu kronik rahatsızlığa sahip olanların oruç tutarken çok dikkatli olmaları gerekiyor.

Uzmanlar uyarıyor!

Oruçluyken aman dikkat! Aciller dolup taşıyor!

Ramazan ayında oruç tutarken karşılaşılan tansiyon yükselmeleri ve kalp sağlığı sorunlarına dikkat! Prof. Dr. Bilal Boztosun'dan iftar ve sahur önerileri, kalp hastaları için önemli uyarılar ve sağlıklı bir Ramazan geçirmenin ipuçları bu haberde…

Ramazan Ayında tansiyon yükselmelerine dikkat!

Oruçluyken aman dikkat! Aciller dolup taşıyor!

Ramazan ayı, birçok kişi için manevi bir temizlenme dönemi olmasının yanı sıra, sağlık açısından bazı zorlukları da beraberinde getirebilir. Özellikle acil servisler, bu dönemde tansiyon yükselmeleri gibi ciddi sağlık problemleriyle karşılaşmaktadır. Uzmanlar, iftar saatlerinde ani ve hızlı yemek tüketiminin bu sorunların başlıca nedeni olduğunu belirtiyor.

İftar ve sahurda yeme içme tavsiyeleri

Oruçluyken aman dikkat! Aciller dolup taşıyor!

İftar ve sahur vakitleri, oruç tutanlar için günün en önemli öğünleridir. Ancak bu öğünlerde aşırıya kaçmak, özellikle kalp ve tansiyon hastaları için risk oluşturabilir. Kardiyolog Prof. Dr. Bilal Boztosun, iftarı hafif bir çorba ile açmanın ve yavaş yavaş yemeğe geçiş yapmanın önemine vurgu yapıyor. Ayrıca, su tüketiminin ihmal edilmemesi gerektiğini hatırlatıyor.

Kalp hastaları için oruç uyarıları

Oruçluyken aman dikkat! Aciller dolup taşıyor!

Kalp hastalarının Ramazan ayında oruç tutmadan önce mutlaka doktorlarına danışmaları gerektiği konusunda uzmanlar hemfikir. Özellikle yakın zamanda kalp krizi geçirenler, kalp yetmezliği veya ciddi aritmileri olanlar için oruç tutmanın ciddi riskler taşıyabileceği belirtiliyor. Prof. Dr. Boztosun, ilaç kullanımının düzenlenmesi konusunda da doktor tavsiyesinin şart olduğunu ifade ediyor.

Sağlıklı bir ramazan için beslenme önerileri

Oruçluyken aman dikkat! Aciller dolup taşıyor!

Ramazan ayında sağlıklı kalmak için dengeli ve düzenli beslenmenin önemi büyük. Özellikle kızartma, tuzlu, aşırı baharatlı ve aşırı etli gıdalardan kaçınmak gerekiyor. Tansiyon ve şeker hastalarının, tuz ve şeker tüketimini doktor tavsiyesine göre ayarlamaları öneriliyor.

Oruç tutmanın faydaları ve önemi

Oruçluyken aman dikkat! Aciller dolup taşıyor!

Oruç tutmanın, doğru yapıldığında hem fiziksel hem de ruhsal birçok faydası bulunuyor. Japon bilim insanının Nobel Ödülü almasına sebep olan çalışmalar, uzun süreli açlığın hücre yenilenmesine katkıda bulunduğunu ve vücuttaki atık maddelerin atılmasına yardımcı olduğunu göstermiştir. Ancak bu faydaların elde edilebilmesi için orucun bilinçli ve sağlık koşullarına uygun olarak tutulması gerektiği unutulmamalıdır.

Ramazan ayında sağlıkla oruç tutmanın yolları

Oruçluyken aman dikkat! Aciller dolup taşıyor!

Ramazan ayında oruç tutarken sağlıklı kalmak, dikkatli ve bilinçli davranmayı gerektirir. Özellikle kalp ve tansiyon hastalarının riskleri minimize etmek için doktor tavsiyelerine uymaları, iftar ve sahurda aşırıya kaçmamaları önem taşımaktadır. Dengeli beslenme ve doğru ilaç kullanımı ile Ramazan ayı, herkes için sağlıklı ve huzurlu geçebilir.

12 Mar 2024 - 14:00 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Bolu Gündem Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Bolu Gündem hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Bolu Gündem editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Bolu Gündem değil haberi geçen ajanstır.


REALTY WORLD'DEN ÖRENCİKTE SATILIK YATIRIM FIRSATI

REALTY WORLD EMLAK DÜNYASININ GÜVENİLİR MARKASI ÖRENCİKTE YOL KENARI 2 KAT İMARLI 30 METRE YOLA CEPHELİ ELEKTRİK-SU-YOL-TÜM ALTYAPI HAZIR YERLEŞİK ALA...

REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

KASAPLAR'DASATILIK 4 KAT İMARLI ARSA.DEĞERLİ YATIRIM

REALTY WORLD EMLAK DÜNYASININ GÜVENİLİR MARKASI KASAPLAR BÖLGESİNDE 4 KAT İMARLI VİLLA İÇİN UYGUN ÇOK KULLANIŞLI 409 METREKARE KUPON ARSA DETAYL...

REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

RW DEN KİRALIK DAİRE

REALTY WORLD EMLAK DÜNYASININ GÜVENİLİR MARKASI * BHAÇELİ EVLER MAHHALLESİN'DE * MERKEZİ KONUMDA *EN İŞLEK CADDEYE 5 DK. MESAFEDE * 3 ADET BALKON, MUT...

0(374) 222 14 14 REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

Yolu Var. TURİZM Bölgesinde Yatırım Fırsatı. Realty World'ten

Emlak Dünyasının Güvenilir Markası Realty World İlyas Özçelik Gayrimenkul'den Kındıra'da Kış turizminin önde gelen kayak merkezlerinden Kartalkaya yol...

0(374) 222 14 14 REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

BOLU'nun en iyi sitesinde daire sahibi olun! Realty World'ten.

Dairelerimiz anahtar teslimdir. Kombisi ve ankastresi takılı. Cam balkonu kapalıdır. Temizliği yapılıp teslim edilecektir. Dairelerimizde Ebeveyn BANY...

0(374) 222 14 14 REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

ALPAĞUT MAH. 3 KATLI BİNA 3 CEPHELİ SATILIK 3+1 DAİRE

REALTY WORLD EMLAK DÜNYASININ GÜVENİLİR MARKASI * HUZURLU VE GÜVENLİ BÖLGEDE ; ALPAĞUT MAHALLESİNDE , * ETRAFINDA MÜSTAKİL EVLER ; 3 KATLI BİNA MÜSTAK...

0(374) 222 14 14 REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

MERKEZ DURAKLI YANINDA GENİŞ 3+1 VE KİLER ODASI

AKTAŞ MAH.'DE BATI & KUZEY CEPHE 155 M² BRÜT 140 M² NET 3+1 KİLER ODASI BALKONLU MERKEZ DURAKLARINA YAKIN KİLERLİ KULLANIŞLI MERKEZİ KONUMDA Okul,...

0(374) 222 14 14

GEREDE KABİLLERDE SATILIK 2 katlı Bahçeli Müstakil Ev

REALTY WORLD EMLAK DÜNYASININ GÜVENİLİR MARKASI​ * GEREDE / KABİLLER MAHALLESİ * DOĞU / GÜNEY/ BATI CEPHE *334 +90 M² ARSA PAYLI * GENİŞ BALKON * 2 KA...

0(374) 222 14 14 REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

BORAZANLARDA TERASLI DUBLEKS 3+1

BORAZANLAR MAHALLESİNDE 50.YIL ORTAOKULUNA YAKIN KONUMDA EBEVEYN BANYO TERASLI 3+1 120M2 GÜNEY DOĞU CEPHE ASANSÖR BULUNMAMAKTADIR ZEMİN KAT ÜSTÜ 3 KAT...

0(374) 222 14 14 REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

İşinizi Zirveye Taşıyın: Belediye Meydanın'da Modern Ofis

REALTY WORLD EMLAK DÜNYASININ GÜVENİLİR MARKASI YENİ BELEDİYE DÜKKANLARINDA MİGROS'UN VE KÖFTECİ YUSUF UN ÜSTÜ 5.KAT BÜTÜN BELEDİYE MEYDANINA HAKİM KÜ...

0(374) 222 14 14 REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL