Emziren anneler ve hamileler oruç tutabilir mi?

Hamile kadınlar oruç tutabilir mi? Emziren anneler oruç tutabilir mi? 2024 ramazan ayında kimler oruç tutamaz? Hamilelik ve emzirme döneminde oruç tutmayı düşünen kadınlar için uzman önerileri. Op. Dr. Ayşegül Altuntaş, sağlıklı oruç tutma yöntemleri ve dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgilendirdi…

Emziren anneler ve hamileler oruç tutabilir mi?
Emziren anneler ve hamileler oruç tutabilir mi?
+10
Haber albümü için resme tıklayın

Hamilelikte artan kalori ihtiyacı ve özel beslenme gereksinimi

Emziren anneler ve hamileler oruç tutabilir mi?

Hamile kadınların oruç tutup tutamayacakları sıkça sorulan bir sorudur. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Ayşegül Altuntaş'a göre, hamilelikte oruç tutmanın bebek ve anne sağlığı üzerindeki etkileri kesin olarak belirlenmemiş olsa da, herhangi bir olumsuz etki de net olarak kanıtlanmamıştır. Ancak, gebelik döneminde artan kalori ihtiyacı ve özel beslenme gereksinimleri göz önünde bulundurulmalıdır.

Emziren anneler için oruç ne zaman güvenli?

Emziren anneler ve hamileler oruç tutabilir mi?

Dr. Altuntaş, emziren annelerin oruç tutarken karşılaşabilecekleri tansiyon düşüklüğü, halsizlik gibi sorunlar yaşamadıkları sürece ve yeterli beslenme ile sıvı alımına dikkat ettikleri takdirde oruç tutmalarında bir sakınca olmayabileceğini belirtiyor.

Oruç tutarken dikkat edilmesi gerekenler

Emziren anneler ve hamileler oruç tutabilir mi?

Hamile ve emziren kadınların oruç tutmaya karar verirlerse, iftar ve sahur arasında dengeli bir diyet programı izlemeleri önemlidir. Dr. Altuntaş, bu dönemde et, baklagil, sebze, meyve ve kalsiyum kaynağı gıdaların yanı sıra D vitamini ve demir takviyelerinin de alınmasını önermektedir.

Sağlıklı oruç için beslenme önerileri

Emziren anneler ve hamileler oruç tutabilir mi?

Oruç tutan hamile ve emziren kadınlar için sağlıklı beslenme çok önemlidir. İftar ve sahurda alınan besinlerin ve sıvıların dengeli bir şekilde dağıtılması gerekmektedir. Anne sütünün kalitesini artıracak besin takviyelerinin alınması da önerilmektedir.

Oruç tutma kararı alırken dikkat edilmesi gerekenlerEmziren anneler ve hamileler oruç tutabilir mi?

Dr. Altuntaş, hamile ve emziren kadınların oruç tutma kararı almadan önce mutlaka bir sağlık uzmanıyla görüşmeleri gerektiğini vurgulamaktadır. Bu dönemlerde kadının vücut direnci, bağışıklığı ve psikolojisi daha hassas olduğundan, alınacak her kararın sağlık gözetilerek yapılması önem taşımaktadır.

Sonuç olarak, hamilelik ve emzirme dönemlerinde oruç tutmak isteyen kadınların, sağlık durumlarını ve potansiyel riskleri dikkatle değerlendirmeleri gerekmektedir. Uzman önerileri ve dengeli bir beslenme planı ile bu özel dönemlerde oruç tutmak mümkün olabilir. Ancak her durumda, bireysel sağlık koşulları göz önünde bulundurularak doktor tavsiyesi alınmalıdır.

13 Mar 2024 - 08:00 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Bolu Gündem Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Bolu Gündem hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Bolu Gündem editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Bolu Gündem değil haberi geçen ajanstır.


REALTY WORLD'DEN ÖRENCİKTE SATILIK YATIRIM FIRSATI

REALTY WORLD EMLAK DÜNYASININ GÜVENİLİR MARKASI ÖRENCİKTE YOL KENARI 2 KAT İMARLI 30 METRE YOLA CEPHELİ ELEKTRİK-SU-YOL-TÜM ALTYAPI HAZIR YERLEŞİK ALA...

REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

KASAPLAR'DASATILIK 4 KAT İMARLI ARSA.DEĞERLİ YATIRIM

REALTY WORLD EMLAK DÜNYASININ GÜVENİLİR MARKASI KASAPLAR BÖLGESİNDE 4 KAT İMARLI VİLLA İÇİN UYGUN ÇOK KULLANIŞLI 409 METREKARE KUPON ARSA DETAYL...

REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

RW DEN KİRALIK DAİRE

REALTY WORLD EMLAK DÜNYASININ GÜVENİLİR MARKASI * BHAÇELİ EVLER MAHHALLESİN'DE * MERKEZİ KONUMDA *EN İŞLEK CADDEYE 5 DK. MESAFEDE * 3 ADET BALKON, MUT...

0(374) 222 14 14 REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

Yolu Var. TURİZM Bölgesinde Yatırım Fırsatı. Realty World'ten

Emlak Dünyasının Güvenilir Markası Realty World İlyas Özçelik Gayrimenkul'den Kındıra'da Kış turizminin önde gelen kayak merkezlerinden Kartalkaya yol...

0(374) 222 14 14 REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

BOLU'nun en iyi sitesinde daire sahibi olun! Realty World'ten.

Dairelerimiz anahtar teslimdir. Kombisi ve ankastresi takılı. Cam balkonu kapalıdır. Temizliği yapılıp teslim edilecektir. Dairelerimizde Ebeveyn BANY...

0(374) 222 14 14 REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

ALPAĞUT MAH. 3 KATLI BİNA 3 CEPHELİ SATILIK 3+1 DAİRE

REALTY WORLD EMLAK DÜNYASININ GÜVENİLİR MARKASI * HUZURLU VE GÜVENLİ BÖLGEDE ; ALPAĞUT MAHALLESİNDE , * ETRAFINDA MÜSTAKİL EVLER ; 3 KATLI BİNA MÜSTAK...

0(374) 222 14 14 REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

MERKEZ DURAKLI YANINDA GENİŞ 3+1 VE KİLER ODASI

AKTAŞ MAH.'DE BATI & KUZEY CEPHE 155 M² BRÜT 140 M² NET 3+1 KİLER ODASI BALKONLU MERKEZ DURAKLARINA YAKIN KİLERLİ KULLANIŞLI MERKEZİ KONUMDA Okul,...

0(374) 222 14 14

GEREDE KABİLLERDE SATILIK 2 katlı Bahçeli Müstakil Ev

REALTY WORLD EMLAK DÜNYASININ GÜVENİLİR MARKASI​ * GEREDE / KABİLLER MAHALLESİ * DOĞU / GÜNEY/ BATI CEPHE *334 +90 M² ARSA PAYLI * GENİŞ BALKON * 2 KA...

0(374) 222 14 14 REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

BORAZANLARDA TERASLI DUBLEKS 3+1

BORAZANLAR MAHALLESİNDE 50.YIL ORTAOKULUNA YAKIN KONUMDA EBEVEYN BANYO TERASLI 3+1 120M2 GÜNEY DOĞU CEPHE ASANSÖR BULUNMAMAKTADIR ZEMİN KAT ÜSTÜ 3 KAT...

0(374) 222 14 14 REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

İşinizi Zirveye Taşıyın: Belediye Meydanın'da Modern Ofis

REALTY WORLD EMLAK DÜNYASININ GÜVENİLİR MARKASI YENİ BELEDİYE DÜKKANLARINDA MİGROS'UN VE KÖFTECİ YUSUF UN ÜSTÜ 5.KAT BÜTÜN BELEDİYE MEYDANINA HAKİM KÜ...

0(374) 222 14 14 REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL