Oruç kanser hücrelerini öldürüyor

Diyetisyen Gülsüm Hazman, oruç tutmanın sağlık üzerindeki olumlu etkilerini açıklıyor. Orucun bir saatlik yürüyüşe eşdeğer enerji tükettiğini belirten Hazman, kanser hücrelerine karşı savaş, kalp sağlığını iyileştirme ve psikolojik rahatlama sağlayan orucun bedensel ve ruhsal iyileşmeyi desteklediğini söyledi…

Büyütmek için resme tıklayın

Oruç ve fiziksel sağlık üzerine etkileri

Diyetisyen Gülsüm Hazman'a göre, oruç tutmak, vücutta özel proteinlerin aktive olmasına yardımcı olur, bu da beynin daha verimli çalışmasını ve vücudun daha dayanıklı hale gelmesini sağlar. Aynı zamanda, büyüme hormonu seviyelerindeki artış sayesinde yağ yakımı hızlanır ve kilo kaybı kolaylaşır.

Oruç tutmanın kalp sağlığına faydaları

Oruç kanser hücrelerini öldürüyor

Oruç, kalp sağlığı üzerinde de olumlu etkilere sahiptir. Uzun süreli açlık, kalp ritmini düzenler, yüksek tansiyon ve kötü kolesterol seviyelerini düşürürken, iyi kolesterol olarak bilinen HDL seviyesini artırır. Bu etkiler, kalp hastalıkları riskini azaltmada önemli bir rol oynar.

Kanserle mücadelede orucun rolü

Hazman, oruç tutmanın kanserle mücadelede de etkili olduğunu belirtiyor. Araştırmalar, orucun tümör büyümesini yavaşlattığını, kanser hücrelerini öldürdüğünü ve kemoterapi ile radyoterapinin etkisini artırdığını göstermiştir.

Oruç ve psikolojik sağlık

Oruç tutmak, psikolojik sağlık üzerinde de olumlu etkilere sahiptir. Spor yaparken salgılanan endorfin ve dopamin gibi mutluluk hormonları, oruç tutulduğunda da salgılanır. Bu durum, insanların kendilerini daha mutlu ve huzurlu hissetmelerine yardımcı olur.

Oruç tutmanın enerji eşdeğerliliği

Hazman, oruç tutmanın etkisinin, dışarıda yapılan bir saatlik yürüyüşle neredeyse eş değer olduğunu ifade ediyor. Bu, orucun fiziksel aktiviteye alternatif bir enerji kaynağı olarak görülebileceğini gösteriyor.

Oruç, bağışıklık sistemini yeniler

Oruç, vücudun bağışıklık sistemini yenileyerek, vücutta genel bir onarım sağlar. Hz. Muhammed'in "Oruç tutunuz, sıhhat bulunuz" sözü, orucun sağlık üzerindeki olumlu etkilerini yüzyıllardır vurgulamaktadır. Bu, orucun hem bedensel hem de ruhsal iyileşmeyi desteklediğinin altını çizer.

20 Mar 2024 - 16:00 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Bolu Gündem Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Bolu Gündem hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Bolu Gündem editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Bolu Gündem değil haberi geçen ajanstır.

01

Yılmaz Bektas - BİZZAT BUNU ONKOLOJİ DOKTORUNDAN DUYDUM. ORUÇLU İKEN AÇKALDİGİMİZDA İYİ HÜCRELER KÖTÜ HÜCRELERİ YANİ KANSER HÜCRELERİNİ YİYORMUŞ. RABBİMİZ HİÇ BİR ŞEYİ BOŞUNA EMRETMEMİS.

Yanıtla . 4Beğen . 1Beğenme 20 Mart 16:51

REALTY WORLD'DEN ÖRENCİKTE SATILIK YATIRIM FIRSATI

REALTY WORLD EMLAK DÜNYASININ GÜVENİLİR MARKASI ÖRENCİKTE YOL KENARI 2 KAT İMARLI 30 METRE YOLA CEPHELİ ELEKTRİK-SU-YOL-TÜM ALTYAPI HAZIR YERLEŞİK ALA...

REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

KASAPLAR'DASATILIK 4 KAT İMARLI ARSA.DEĞERLİ YATIRIM

REALTY WORLD EMLAK DÜNYASININ GÜVENİLİR MARKASI KASAPLAR BÖLGESİNDE 4 KAT İMARLI VİLLA İÇİN UYGUN ÇOK KULLANIŞLI 409 METREKARE KUPON ARSA DETAYL...

REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

RW DEN KİRALIK DAİRE

REALTY WORLD EMLAK DÜNYASININ GÜVENİLİR MARKASI * BHAÇELİ EVLER MAHHALLESİN'DE * MERKEZİ KONUMDA *EN İŞLEK CADDEYE 5 DK. MESAFEDE * 3 ADET BALKON, MUT...

0(374) 222 14 14 REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

Yolu Var. TURİZM Bölgesinde Yatırım Fırsatı. Realty World'ten

Emlak Dünyasının Güvenilir Markası Realty World İlyas Özçelik Gayrimenkul'den Kındıra'da Kış turizminin önde gelen kayak merkezlerinden Kartalkaya yol...

0(374) 222 14 14 REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

BOLU'nun en iyi sitesinde daire sahibi olun! Realty World'ten.

Dairelerimiz anahtar teslimdir. Kombisi ve ankastresi takılı. Cam balkonu kapalıdır. Temizliği yapılıp teslim edilecektir. Dairelerimizde Ebeveyn BANY...

0(374) 222 14 14 REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

ALPAĞUT MAH. 3 KATLI BİNA 3 CEPHELİ SATILIK 3+1 DAİRE

REALTY WORLD EMLAK DÜNYASININ GÜVENİLİR MARKASI * HUZURLU VE GÜVENLİ BÖLGEDE ; ALPAĞUT MAHALLESİNDE , * ETRAFINDA MÜSTAKİL EVLER ; 3 KATLI BİNA MÜSTAK...

0(374) 222 14 14 REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

MERKEZ DURAKLI YANINDA GENİŞ 3+1 VE KİLER ODASI

AKTAŞ MAH.'DE BATI & KUZEY CEPHE 155 M² BRÜT 140 M² NET 3+1 KİLER ODASI BALKONLU MERKEZ DURAKLARINA YAKIN KİLERLİ KULLANIŞLI MERKEZİ KONUMDA Okul,...

0(374) 222 14 14

GEREDE KABİLLERDE SATILIK 2 katlı Bahçeli Müstakil Ev

REALTY WORLD EMLAK DÜNYASININ GÜVENİLİR MARKASI​ * GEREDE / KABİLLER MAHALLESİ * DOĞU / GÜNEY/ BATI CEPHE *334 +90 M² ARSA PAYLI * GENİŞ BALKON * 2 KA...

0(374) 222 14 14 REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

BORAZANLARDA TERASLI DUBLEKS 3+1

BORAZANLAR MAHALLESİNDE 50.YIL ORTAOKULUNA YAKIN KONUMDA EBEVEYN BANYO TERASLI 3+1 120M2 GÜNEY DOĞU CEPHE ASANSÖR BULUNMAMAKTADIR ZEMİN KAT ÜSTÜ 3 KAT...

0(374) 222 14 14 REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

İşinizi Zirveye Taşıyın: Belediye Meydanın'da Modern Ofis

REALTY WORLD EMLAK DÜNYASININ GÜVENİLİR MARKASI YENİ BELEDİYE DÜKKANLARINDA MİGROS'UN VE KÖFTECİ YUSUF UN ÜSTÜ 5.KAT BÜTÜN BELEDİYE MEYDANINA HAKİM KÜ...

0(374) 222 14 14 REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL