Prof. Dr. Sedat Üstündağ'dan çay ve kahve ile ilgili kritik uyarı

Prof. Dr. Sedat Üstündağ, sıvı tüketimi ve sağlık üzerine önemli tavsiyelerde bulunurken kahve ve çayın zararlarını da bir bir anlattı. Kahve ve çayın suyun yerini tutmayacağını söyleyen Üstündağ’dan önemli sağlık uyarıları…

Prof. Dr. Sedat Üstündağ'dan çay ve kahve ile ilgili kritik uyarı
Prof. Dr. Sedat Üstündağ'dan çay ve kahve ile ilgili kritik uyarı
+4
Haber albümü için resme tıklayın

Kahvenin sıvı eksikliği riski ve sağlık üzerindeki etkileriProf. Dr. Sedat Üstündağ'dan çay ve kahve ile ilgili kritik uyarı

Prof. Dr. Sedat Üstündağ, kahve tüketiminin vücuttaki sıvı dengesini bozabileceğine ve böbrekler üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğine dikkat çekiyor. Özellikle kafeinli içeceklerin aşırı tüketiminin sıvı eksikliğine yol açabileceğini belirten Üstündağ, sağlıklı sıvı alımı için kahve öncesi ve sonrası ek su tüketiminin önemini vurguluyor.

Su tüketiminin önemi ve günlük ihtiyaçProf. Dr. Sedat Üstündağ'dan çay ve kahve ile ilgili kritik uyarı

Günlük su tüketiminin erkekler için ortalama 2.5 litre, kadınlar için ise 2 litre olması gerektiğini belirten Prof. Dr. Üstündağ, bu miktarın sağlıklı bir sıvı dengesi için yeterli olduğunu ifade ediyor. Yaz ve kış aylarında değişen su ihtiyacı, sıcaklık ve terleme gibi faktörlerle belirlenirken, tüm içeceklerin su değerinin farklı olduğuna dikkat çeker.

Kafeinli içecekler ve sağlık üzerine etkileri

Prof. Dr. Sedat Üstündağ'dan çay ve kahve ile ilgili kritik uyarı

Prof. Dr. Üstündağ, kafeinli içeceklerin günlük sıvı ihtiyacını karşılamada yeterli olmadığını belirtiyor. Özellikle kafein içeriği yüksek içeceklerin, vücuttaki su kaybını artırabileceğini ve yüksek miktarda tüketildiğinde hipertansiyon gibi sağlık problemlerine yol açabileceğini vurguluyor.

Çay tüketiminin zararları ve doğru tüketim önerileriProf. Dr. Sedat Üstündağ'dan çay ve kahve ile ilgili kritik uyarı

Çayın içerdiği maddelerin sağlık üzerine etkilerini açıklayan Prof. Dr. Üstündağ, özellikle çok sıcak tüketilen çayın yemek borusu rahatsızlıklarına yol açabileceğini söylüyor. Ayrıca çayın demir emilimini engelleyebileceği için demir eksikliği anemisine katkıda bulunabileceğini ekliyor. Sağlıklı bir alternatif olarak açık, limonlu ve şekersiz çayın tercih edilmesini öneriyor.

Bireysel su tüketim programının önemiProf. Dr. Sedat Üstündağ'dan çay ve kahve ile ilgili kritik uyarı

Her bireyin su tüketim ihtiyacının farklı olabileceğini belirten Prof. Dr. Üstündağ, özellikle sağlık sorunları olan bireyler için hekim gözetiminde kişisel bir su tüketim programının oluşturulmasının önemini vurguluyor. Bu programın böbrek sağlığı başta olmak üzere genel sağlık durumunu korumada kritik rol oynadığını ifade ediyor.

15 May 2024 - 10:30 - Güncel


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Bolu Gündem Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Bolu Gündem hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Bolu Gündem editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Bolu Gündem değil haberi geçen ajanstır.


REALTY WORLD'DEN ÖRENCİKTE SATILIK YATIRIM FIRSATI

REALTY WORLD EMLAK DÜNYASININ GÜVENİLİR MARKASI ÖRENCİKTE YOL KENARI 2 KAT İMARLI 30 METRE YOLA CEPHELİ ELEKTRİK-SU-YOL-TÜM ALTYAPI HAZIR YERLEŞİK ALA...

REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

KASAPLAR'DASATILIK 4 KAT İMARLI ARSA.DEĞERLİ YATIRIM

REALTY WORLD EMLAK DÜNYASININ GÜVENİLİR MARKASI KASAPLAR BÖLGESİNDE 4 KAT İMARLI VİLLA İÇİN UYGUN ÇOK KULLANIŞLI 409 METREKARE KUPON ARSA DETAYL...

REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

RW DEN KİRALIK DAİRE

REALTY WORLD EMLAK DÜNYASININ GÜVENİLİR MARKASI * BHAÇELİ EVLER MAHHALLESİN'DE * MERKEZİ KONUMDA *EN İŞLEK CADDEYE 5 DK. MESAFEDE * 3 ADET BALKON, MUT...

0(374) 222 14 14 REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

BOLU'nun en iyi sitesinde daire sahibi olun! Realty World'ten.

Dairelerimiz anahtar teslimdir. Kombisi ve ankastresi takılı. Cam balkonu kapalıdır. Temizliği yapılıp teslim edilecektir. Dairelerimizde Ebeveyn BANY...

0(374) 222 14 14 REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

GEREDE KABİLLERDE SATILIK 2 katlı Bahçeli Müstakil Ev

REALTY WORLD EMLAK DÜNYASININ GÜVENİLİR MARKASI​ * GEREDE / KABİLLER MAHALLESİ * DOĞU / GÜNEY/ BATI CEPHE *334 +90 M² ARSA PAYLI * GENİŞ BALKON * 2 KA...

0(374) 222 14 14 REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

BORAZANLARDA TERASLI DUBLEKS 3+1

BORAZANLAR MAHALLESİNDE 50.YIL ORTAOKULUNA YAKIN KONUMDA EBEVEYN BANYO TERASLI 3+1 120M2 GÜNEY DOĞU CEPHE ASANSÖR BULUNMAMAKTADIR ZEMİN KAT ÜSTÜ 3 KAT...

0(374) 222 14 14 REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

İşinizi Zirveye Taşıyın: Belediye Meydanın'da Modern Ofis

REALTY WORLD EMLAK DÜNYASININ GÜVENİLİR MARKASI YENİ BELEDİYE DÜKKANLARINDA MİGROS'UN VE KÖFTECİ YUSUF UN ÜSTÜ 5.KAT BÜTÜN BELEDİYE MEYDANINA HAKİM KÜ...

0(374) 222 14 14 REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

ELMALIKTA SATILIK ARSA

REALTY WORLD EMLAK DÜNYASININ GÜVENİLİR MARKASI ELMALIK'TA YOL KENARI 2 KAT İMARLI 17 METRE YOLA CEPHE ÇOK KULLANIŞLI 2090 METREKARE KUPON ARSA DETAYL...

0(374) 222 14 14 REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL

Elmalıkta Villa Arsası

REALTY WORLD EMLAK DÜNYASININ GÜVENİLİR MARKASI ELMALIK'TA YOL KENARI 2 KAT İMARLI 30 METRE YOLA CEPHE ÇOK KULLANIŞLI 2966 METREKARE KUPON ARSA DETAYL...

0(374) 222 14 14 REALTY WORLD ILYAS ÖZÇELİK GAYRİMENKUL